MACH DICH TANZKLAR!

Ich habe langjährige Erfahrung im Unterrichten von verschiedenen Tanzstilen...

— Tanzkurse für Einzeltanz!

Bewegen, Tanzen und geniessen!

Kurzübersicht der Kurse für den Herbst!

Tanz dich frei! - 21.10.26, Mittwoch, 18.00 Uhr
Autogenes Training - 02.11.26, Montag, 18.00 Uhr
Sei mutig! - 05.11.26, Donnerstag, 17.30 Uhr
Solo Paartanz 60+ - 16.11.26, Montag, 10.00 Uhr
After Work Tanz - in Planung

Lady Style Dance - in Planung

Tanz dich frei!

Einfach mal alles um dich herum vergessen und in Bewegung kommen. Loslassen, spüren, bewegen. Den Alltag loslassen und dich frei tanzen.

Sei mutig!

In diesem Kurs lernst du, wie wichtig die Körperhaltung und Körpersprache ist. Du lernst wie du klarer, präsenter und mutiger auftreten kannst.

Solo Paartanz 60+

Gemeinsam tanzen - ganz ohne Partner. So macht Tanzen Spass, verbindet und bringt Freude und Bewegung in den Alltag.

Lady Style Dance

Für ein sicheres Auftreten auf der Tanzfläche. Lerne die richtigen Moves und die richtige Technik. Für Weiblichkeit, Ausdruck, Leidenschaft und mehr...

After Work Tanz

Der Energie-Boost nach einem langen Arbeitstag. Hier wird zu unterschiedlicher Musik getanzt. Abschalten, bewegen und sich lebendig fühlen!

Autogenes Training

Ich zeige dir, wie Autogenes Training funktioniert und gebe dir dazu die nötige Unterstützung und Anleitung. Ideal um Stress abzubauen und Konzentration zu fördern.

Tabelle Tanz EZ

Lady Style Dance - in Planung

Start-Datum: in Planung - Tag: in Planung - Zeit: 18.00
Dauer: 10 x 55 Min. - Kosten: 26.--/Lekt./Pers.

Die Daten: in Planung

Anmeldung hier

Lady Style Dance

Du möchtest auf der Tanzfläche ein sicheres Auftreten haben, sexy Moves und die richtige Technik dazu kenne? Im Lady Style Dance Kurs lernst du, wie du deine Sinnlichkeit und Leidenschaft zum Ausdruck bringen kannst.

Lady Style Dance – das bedeutet Eleganz, Weiblichkeit, Ausdruck, Power, Freiheit, Leidenschaft und Charme.

Der Kurs beinhaltet ein Beweglichkeitstraining, Ausdauer, Technik und Style. Du lernst Schrittkombinationen, verschiedene Drehungen, Armstyling und Koordination von Hüfte und Schultern.

Wir tanzen kleine Choreografien zu verschiedenen Musikrichtungen und der Spass und die Freude wird im Vordergrund stehen.

Du kannst auch in flachen Schuhen mittanzen (auch mit flachen Schuhen wirkt es sinnlich), es ist kein Muss hohe Schuhe zu tragen.

Trau dich und lerne dich und deinen Körper neu kennen!

Sei mutig! - 05.11.26

Start-Datum: 05.11.26 - Tag: Donnerstag - Zeit: 17.30 Uhr
Dauer: 4 x 55 Min. - Kosten: 98.--/Pers.

Die Daten: 05.11./19.11./26.11./03.12.

Anmeldung hier

Sei mutig! - 16.10.26

Start-Datum: 16.10.26 - Tag: Freitag - Zeit: 10.00 Uhr
Dauer: 4 x 55 Min. - Kosten: 98.--/Pers.

Die Daten: 16.10./23.10./30.10./06.11.

Anmeldung hier

Sei mutig!

In diesem Kurs lernst du, wie du mit bewusster Körperhaltung und Körpersprache dein Selbstbewusstsein stärkst und klarer auftrittst - im Alltag wie im Beruf.

Für diesen Kurs sind keine Tanzvorkenntnisse nötig.

Stark statt still mit Mut und Präsenz! Sei mutig und zeig dich.

Souverän sprechen, sicher auftreten, gesehen werden - all das beginnt im Körper.

In diesem Kurs stärkst du gezielt dein Selbstbewusstsein und entwickelst ein sicheres Auftreten, das zu dir passt.

Du lernst, wie deine Körperhaltung und Körpersprache auf andere wirken und wie du sie bewusst einsetzen kannst, um klarer, präsenter und mutiger aufzutreten.
Ich zeige dir einfache Übungen, mit denen du deinen Körper bewusster wahrnimmst und dein Auftreten Schritt für Schritt stärkst.

Alle Inhalte sind praxisnah, alltagstauglich und auf Wunsch auch auf berufliche Situationen wie Vorträge, Meetings oder Präsentationen übertragbar.

Für alle, die sich mehr innere Stärke, Klarheit und Präsenz wünschen - privat wie beruflich.

Autogenes Training - 02.11.26

Start-Datum: 02.11.26 - Tag: Montag Zeit: 18.00 Uhr
Dauer: 6 x 60 Min. - Kosten: 249.--/Pers.

Die Daten: 02.11./16.11./30.11./14.12./

Anmeldung hier

Autogenes Training - Privatlektionen

Start-Datum: individuell - Tag: individuell - Zeit: individuell
Dauer: 6 x 60 Min. - Kosten: 120.--/Pers.

Die Daten: individuell

Anmeldung hier

Autogenes Training (Gruppe + Privatlektionen)

Ich zeige dir, wie Autogenes Training (AT) funktioniert und gebe dir die nötige Unterstützung und Anleitung, damit du selbstständig Entspannungstechniken in deinen Alltag integrieren kannst.

Schritt für Schritt wirst du lernen, wie du Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe versetzen kannst, um Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und deine innere Balance zu finden. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in deinem Leben erfährst.

Mein Ziel ist es, dass du nach 6 Lektionen weisst, wie die Grundstufe des AT's funktioniert und sie selbstständig bei dir anwenden kannst.

Es erfordert dein Mitwirken und die Bereitschaft, das Autogene Training regelmässig (täglich!) für jeweils 3 Minuten zu üben.

Bereit, etwas für dich zu ändern?

Tanz dich frei - 21.10.26

Start-Datum: 21.10.26- Tag: Mittwoch - Zeit: 18.00
Dauer: 10 x 55Min. - Kosten: 26.--/Lekt. /Pers.

Die Daten: 21.10./28.10./04.11./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12./16.12./23.12.

Anmeldung hier

Tanz dich frei!

Einfach mal loslassen.
In diesem Kurs darfst du alles um dich herum vergessen, in Bewegung kommen und neue Energie tanken – mit Musik, Tanz und ganz viel Leichtigkeit.

Für diesen Kurs sind keine Tanzvorkenntnisse nötig.

Loslassen. Spüren. In Bewegung kommen.

Dieser Kurs ist eine Einladung, den Kopf auszuschalten, den Alltag loszulassen und dich ganz auf die Freude an der Bewegung einzulassen.
Mit einfachen Tanz- und Bewegungselementen kommst du in deinen Körper, findest Leichtigkeit und spürst, wie gut es tut, dich frei zu bewegen - ganz ohne Leistungsdruck.

Du brauchst keine Choreografie, keine Vorkenntnisse und kein „richtig“ oder „falsch“. Nur die Lust, dich zu bewegen, zu spüren und einfach mal du selbst zu sein.

Für alle, die neue Energie tanken, Mut schöpfen und sich wieder mehr mit sich selbst verbinden möchten.

Der Tanz verbindet Körper, Geist und Seele und im freien Tanzen gibt es kein Richtig oder Falsch. Unsere grössten Problemzonen sind unsere Gedanken.

Deshalb lass uns abschalten und – Tanz dich frei!

Wähle hier dein Tanzstil...

und schon erhälst du die neuen Kursdaten und Informationen zum Kurs.

Viel Spass...

Solo Paartanz 60+ - 16.11.26

Start-Datum: 16.11.26 - Tag: Montag Zeit: 10.00 Uhr
Dauer: 10 x 55 Min. - Kosten: 198.--/Pers.

Die Daten: 16.11./23.11./30.11./07.12./14.12./04.01./11.01./18.01./25.01./01.02.

Anmeldung hier

Solo Paartanz 60+
(gemeinsam tanzen ganz ohne Partner)

Tanzen kennt keine Grenzen.

Tanzen verbindet, bewegt und bringt Freude - ein Leben lang.
Mit Solo Paartanz 60+ biete ich ein Tanzangebot speziell für Menschen ab 60 Jahren, die sich gerne zur Musik bewegen, Neues entdecken und in angenehmer Atmosphäre aktiv bleiben möchten.

Getanzt wird ohne festen Partner, in der Gruppe und in einem Tempo, das sich gut anfühlt. Einfache Schrittfolgen, abwechslungsreiche Musik und viel Freude an der Bewegung stehen dabei im Mittelpunkt.

Wir tanzen gemeinsam zu Musik aus Cha Cha Cha, Tango, Walzer, Rumba, Salsa und vielen weiteren Tänzen.

Solo Paartanz 60+ fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht, Gedächtnis - und schenkt gleichzeitig schöne gemeinsame Momente.

After Work Tanz - in Planung

Start-Datum: in Planung - Tag: in Planung - Zeit: in Planung
Dauer: 10 x 55 Min. - Kosten: 26.--/Lekt./Pers.

Die Daten: in Planung

Anmeldung hier

After Work Tanz

Feierabend. Musik an. Kopf aus.

Die After Work Dance Class ist dein Energie-Boost nach einem langen Arbeitstag - für Frauen, die sich bewegen, abschalten und wieder richtig lebendig fühlen wollen.

Hier tanzt du dich frei: mit einfachen, kraftvollen oder fliessenden Bewegungen, getragen von ganz unterschiedlicher Musik. Mal rhythmisch und feurig zu Salsa oder Bachata, mal weich und emotional zu lyrischen Sounds, mal modern, groovig oder einfach nur voller Power.

Jede Stunde ist abwechslungsreich - genau wie du und genau wie Musik sein kann.

Kein Druck, keine Vorkenntnisse - nur du, dein Körper und der Beat. Und alles darf sein: leicht, sinnlich, wild oder sanft.

Ein Abend voller Rhythmus, Vielfalt und guter Vibes - genau das, was du nach der Arbeit verdienst.

— AUCH DU KANNST TANZEN!

Tanzen - loslassen - geniessen!

Die gemeinsamen Schritte durchs Leben sind nicht immer leicht. Jeder hört die Musik anders. Aber der gemeinsame Tanz ist wunderbar!

MACH DICH TANZKLAR!

— Tanzkurse für Einzeltanz!

Kurzübersicht der Kurse für den Herbst!

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— AUCH DU KANNST TANZEN!

Tanzlokal New Art of Dance